Disciplina originaria de la India,del Budaismo y Jainismo. En la cual refiere practicas de meditación, física y mentales. Que ayuda a la persona a auto-disciplinarse. Se cree que la yoga es un arte para cultivar y madurar la mente. En la cual según el individuo esta atrapado en el cuerpo el cual se divide en físico, mente y espíritu y égo.Esta disciplina ofrece integrar al hombre con su deidad.:
- Alma individuo hacia Dios.
- Tener una postura espiritual.
- Buscar un bienestar físico y/o mental.
Tipos de Yoga:
- Hatha yoga
- Svasthya yoga
- Astanga yoga
- Kriya yoga
- Kundalini yoga. solo para mencionar algunas.
Kundalini Yoga:
Se cree que de la serpiente Kundalini nace la fuente de energía situada en la base de la columna vertebral; y los nadis (ríos) de los cuales son muchos dentro del cuerpo, físico y espiritual.La finalidad de esta practica es despertar a la Kundalini dormida de cada persona y unirla al Shiva (dios).Algunos requisitos para esta practica es llevar una dieta natural y purificarse de ambiciones y mantener pureza ética.
Hatha Yoga:
Esta palabra en el sánscrito se refiere: ostinación, violentar. Esta disciplina se refiere a condicionar el cuerpo para la meditación en si posturas del cuerpo.Se le conoce también por la yoga del poder o yoga de la fuerza.
El creador fue un maestro considerado encarnado de el dios Shiva. Mas adelante surgieron varios maestros de esta disciplina como Goraksha, siguiendole Swatmarama y Gheranda, en las cuales escencialmente son las mismas prácticas pero diferentes doctrinas.
Svasthya Yoga:
Esta disciplina fue re-creada por un brasileño a mediados del siglo XX. Luiz Alvares DeRose. Se dice que el rescato, organizo y ordeno la disciplina desde sus orígenes (5000 años) atrás. En los cuales.estaba ligada a la practica Tamtra y Samhkya integrada en ocho técnicas:
Mudra ,Puja, Mantra, Pranayama, Knya,Asana, Yoganidra, Samyama. En si esta practica de yoga ud puede encontrar segun los expertos; Satisfaccíon, confort, bienestar,salud y auto- suficiencia.
Es un tipo de yoga sensorial,matriarcal, no represor ,naturalista, tecnico mas que mistico,de linea Tantra.
Para más información de Yoga: Instituto Mexicano de Yoga
Para información de tapetes de yoga.